Kinderyoga

Ook kinderen worden geconfronteerd met een te veel aan prikkels, prestatiedrang, stress, … Door middel van kinderyoga leren kinderen spanning los te laten en tot rust te komen. 

Tijdens de les komen ze op een speelse manier in aanraking met yoga. Elke les is een ontdekkingsreis, waarin kinderen op een ongedwongen en kindvriendelijke manier zichzelf, hun lichaam, de eigen mogelijkheden en grenzen ontdekken. Er is geen druk, er zijn geen verwachtingen. Elk kind is uniek en wordt gestimuleerd om mee te doen op zijn niveau. Hierbij wordt rekening gehouden met de leeftijd, de motoriek en de ontwikkeling van het kind.

Kinderyoga is een combinatie van bewegen, spelen, plezier maken en ontspannen. Alle oefeningen worden in een avontuur of een thema-les verpakt. Daarin komen ademhalingstechnieken, yogahoudingen, groepsspelletjes, visualisatie, focus, balans, massage, fantasie en creativiteit steeds aan bod. Flexibiliteit en positief denken, samenwerken op een leuke en speelse manier.